En grön smoothie laddad med klorofyll och järn som hjälper kroppen att bygga bra blod.
Ingredienser
- 250 g spenat
- 1/3 gurka
- 1 st avokado
- 1 näve persilja
- 1/2–1 liter rent vatten
Recept
- Fördela ingredienserna i mindre bitar och kör med vattnet i mixern tills drinken är helt slät.
- Späd med mer vatten om så önskas.
- Servera i ett stort glas med eller utan is beroende på väderlek.
---
Recept på råkost/raw food från Pontus Kristensson på Greenrom Sverige
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar