Queen of Quinoa (1 port)

Queen of Quinoa

Ingredienser



  • Blötlagt och groddat quinoa

  • En halv banan

  • Malda hampafrön

  • Valnötter

  • Ett blötlagt fikon

  • Vatten från fikonet

  • Pumpafrön

  • Russin

  • Svarta vinbär

  • Hallon



Gör så här



  1. Blötlägg 1 dl quinoa och grodda 1-2 dygn.

  2. Skölj och blanda i mixer tillsammans med blötlagda valnötter, pumpafrön, russin, fikon, vatten från fikonet och malda hampafrön (hampapulver).

  3. Tillsätt en halv banan.

  4. Blanda i mixer till en krämig gröt.

  5. Häll upp i skål och servera med färska bär: hallon och svarta vinbär!

  6. Njut i lugn och ro av denna energirika och upplyftande frukost!




Tips!


Quinoa är en lättsmält ört rik på mineraler och proteiner som går utmärkt att grodda!




---
Recept på råkost/raw food från Fredrik Grönqvist

44 kommentarer:

  1. kan man använda något annat än banan, både här och andra recept, för jag är allergisk mot banan, avokado och kiwi.

    SvaraRadera
  2. Det står inga mått på ingredienserna... :/

    SvaraRadera
  3. Hej! Jag är sugen på att göra denna gröten och har en fråga! Vad menas med att grodda quinoa och hur gör man? Jag är ny med raw food ;)

    SvaraRadera
  4. Best packers and movers in Jalandhar, household shifting service in Jalandhar, home relocation in Jalandhar, car carriers service in Jalandhar, car transport in Jalandhar. packers and movers Jalandhar

    SvaraRadera


  5. اهم شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة نقل عفش بالرياض
    شركة نقل عفش بالطائف
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بمكة
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل عفش بينبع
    شركة نقل عفش بالخرج
    شركة نقل عفش بالقصيم
    شركة نقل عفش بخميس مشيط
    شركة نقل عفش بتبوك
    شركة نقل عفش بابها
    شركة نقل عفش ببريدة
    شركة نقل عفش بنجران
    شركة نقل عفش بحائل
    شركة نقل عفش بالظهران
    شركات نقل العفش والاثاث

    SvaraRadera

  6. فرسان النيل هى الاولى فى نقل العفش بالدمام هي شركة نقل عفش بالخبر وشركة نقل عفش بالجبيل والدمام وشركة نقل عفش بالقطيف والدمام وشركة نقل عفش بالاحساء وشركة نقل عفش بقيق وراس التنورة
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة تنظيف بالجبيل

    SvaraRadera
  7. تواصل مع شركة الاخلاص و الامانة التي تقدم كافة خدمات نقل عفش الطائف بإشتخدام احدث الوسائل و المعدات

    SvaraRadera
  8. تتم خدمات افضل شركة نقل عفش بجدة على يد افضل العمالة المتخصصين في خدمات نقل العفش

    SvaraRadera
  9. تواصل مع شركة تصميم مواقع حتى تحصل على تصميم موقع الكتروني متميز خاص بشركتك

    SvaraRadera
  10. احصلي على طريقة عمل البشاميل حتى تقومي بإعداد الكثير من الاكلات الشهية لاسرتك

    SvaraRadera
  11. شركة كشف تسربات المياه بالرياض
    كشف تسربات المياه بالرياض
    شركة عزل اسطح بالرياض
    شركة عزل خزانات المياه بالرياض
    شركه عزل مائى بالرياض
    شركة عزل حرارى بالرياض
    شركة ترميم منازل بالرياض
    شركة مكافحة حشرات بالرياض
    شركة رش مبيدات بالرياض
    شركة تسليك مجارى بالرياض
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    كشف تسربات المياه بالدمام
    شركة عزل اسطح بالدمام
    شركة عزل خزانات المياه بالدمام
    شركه عزل مائى بالدمام
    شركة عزل حرارى بالدمام
    شركة ترميم منازل بالدمام
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة رش مبيدات بالدمام
    شركة تسليك مجارى بالدمام
    شركة ترميم منازل بالدمام
    شركة صيانة منازل بالدمام
    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء
    كشف تسربات المياه بالاحساء
    شركة عزل اسطح بالاحساء
    شركة عزل خزانات المياه بالاحساء
    شركه عزل مائى بالاحساء
    شركة عزل حرارى بالاحساء
    شركة ترميم منازل بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة رش مبيدات بالاحساء
    شركة تسليك مجارى بالاحساء
    شركة ترميم منازل بالاحساء

    SvaraRadera
  12. افضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    نحن شركة فرسان الخليج افضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    نقدم خدمات نقل العفش و الاثاث بأعلي امكانيات من افضل العمالة المدربة
    الي احدث السيارات المجهزة و افضل السائقين
    الذين علي دراية بأفضل الطرق بالمدينة المنورة شركة فرسان الخليج
    شركة نقل اثاث رخيصة بالمدينة المنورة اسعارنا لا تقارن
    شركة نقل اثاث رخيصة بالمدينة المنورة
    اتصل بنا على 0553061333

    http://www.forsan-elkhaleg.com/20/Moving-furniture-company-in-Madinah

    SvaraRadera
  13. شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة

    شركة فرسان الخليج شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة
    تقدم لكم جميع خدمات التنظيف
    مثل غسيل موكيت , تنظيف مفروشات ,
    تنظيف مجالس بالمدينة المنورة
    باعلي جودة و احدث التقنيات مع افضل عروض الاسعار
    غسيل كنب بالمدينة المنورة
    اتصل بنا على 0553061333

    http://www.forsan-elkhaleg.com/17/Cleaning-company-in-Madinah

    SvaraRadera

  14. شركة شحن عفش بالدمام


    نحن شركة المنزل شركة شحن اثاث بالدمام
    نمتلك اكبر اسطول سيارات مجهزة بالدمام لشحن جميع انواع العفش
    من اي محافظة الي اخري و اي دولة الي اخري و اي قارة الي اخري لاعتمادنا علي امهر
    السائقين الذين علي دراية بجميع الطرق الامنة
    و نقدم ايضا خدمة نقل اثاث , تخزين عفش بالدمام
    شركة المنزل افضل شركة شحن عفش بالدمام تقدم جميع خدماتها بأعلي جودة و اقل سعر



    شحن اثاث بالدمام


    http://elmnzel.com/moving-furniture-dammam/

    SvaraRadera
  15. شركة نقل عفش رخيصة بالمدينة المنورة
    نحن شركة فرسان الخليج افضل شركة نقل عفش فى المدينة المنورة حيث اننا نمتلك العمالة المدربة على أحدث التقنيات التى تساعد على عملية نقل العفش بسهولة ويسر كما اننا لدينا سيارات النقل الواسعة التى تتسع لجميع عفش منزلك كما ان لدينا أحدث أنواع الرافعات التى تساعد على تنزيل وصعود الاثاث والعفش كما اننا نقوم بتغليف الاثاث لكى نحافظ عليه من الكسر والتلف كما اننا نتمتع بأرخص الاسعار

    افضل شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة

    http://forsan-elkhaleg.blogspot.com.eg/2016/10/0553061333_12.html

    SvaraRadera
  16. يسعد نقل عفش بالمدينة المنورة تقديم خدمات نقل العفش و كذلك تنظيف وتغليف وحفظ الأثاث بمستودعات آمنة – وايضا خدمات نقل العفش من المدينة المنورة الى كافة مناطق المملكة ويتم شحن ونقل العفش بطريقة آمنة تحفظ العفش اثناء عملية النقل. من المعروف عن ساكنى المملكة كثرة الترحال والتنقل والرقى بالمستوى المعيشى لذا كثرت شركات نقل عفش بالمملكة ولكن شركتنا وجدت خصيصا لك للعمل على تقديم خدمة نقل عفش بالمدينه المنوره بكل دقة في العمل

    نقل عفش المدينة المنورة


    افضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة

    وأيضا ما يميز شركة نقل عفش بالمدينة المنورة عن غيرها من الشركات وذلك لتقديمنا للخدمة باسعار لا تقبل المنافسة ومناسبتها لكل طبقات المجتمع مهما اختلفت او تباينت والاهتمام بإعطاء اكبر مجهود مبذول لتوفر الخدمة المطلوبة على أكمل وجه للعميل بدون اى تلفيات او خسائر او إهدار للوقت مما أعطى انطباع بالسوق بان شركة ندى المدينة هى افضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة وبجميع انحاء المملكة.

    نقل العفش في المدينه المنوره


    SvaraRadera
  17. افضل الخصومات فى شركة نقل العفش او اثاث البيت من مكان افضل شركة نقل عفش بالدمام تقدم اليكم خدماتها فى مجال نقل العفش والاثاث لديها افضل الادوات والمعدات والمحترفين فى نقل العفش انها حقا افضل شركة نقل اثاث بالدمام قمنا بإضافة خدمة نقل الاثاث و نقل العفش ضمن خدماتنا لضمان راحة اكبر لعملائنا مع توفير عمالة فنية متدربة و متمرسة فى عمليات نقل الاثاث و كذلك اسطول كامل فى خدمتكم افضل شركة نقل اثاث بالدمام فإذا كانت منقوﻻتك تهمك يجب ان ﻻ تتركها فى ايدي من ﻻ يملك الخبرة فى نقل الاثاث و العفش. افضل شركة نقل عفش بالدمام يمكنكم التواصل معنا افضل شركة نقل اثاث بالدمام انها حقا افضل شركة نقل عفش بالدمام تقدم اليكم افضل الاسعار افضل شركة نقل اثاث بالدمام لا تترد وفى طلب الخدمه افضل شركة نقل عفش بالدمام تحاول ان تكون على اعلى قدر من المسئوليه افضل شركة نقل عفش بالدمام لديها سنوات من الخبره فهى افضل شركة نقل اثاث بالدمام نقدم اليكم الخدمه الشامله .

    SvaraRadera
  18. من المعروف ان نظافة المنازل من بين اهم الخدمات الضرورية في التنظيف والترقية بمنازلنا الى مصاف المنازل العصرية والتي عرفت تنظيفا عصريا من شانه ان يوفر لساكنته ظروفا حياتية راقية ولابد من توفر هيئة تختص في المجال مع تقديم ضمانات متكاملة من شانه ان تجعل الافراد يضمنون نجاح خدمة التنظيف ولا حاجة للمزيد من ضياع الاموال عبر طلبات خدمة نظافة المنازل التي لا تلبي حاجياتهم ولا تتماشى مع رغباتهم لأن العديد من شركات تنظيف المنازل تسعى فقط الى عرض خدماتها عبر طرق ترويجية فحسب . شركة نقل عفش بالقصيم
    شركة مكافحة حشرات بالقصيم
    شركة تنظيف بالقصيم
    شركة تنظيف منازل بالقصيم
    شركة رش مبيد بالقصيم
    شركة تنظيف خزانات بالطائف
    شركة تنظيف بالخرج

    SvaraRadera
  19. من المعروف ان نظافة المنازل من بين اهم الخدمات الضرورية في التنظيف والترقية بمنازلنا الى مصاف المنازل العصرية والتي عرفت تنظيفا عصريا من شانه ان يوفر لساكنته ظروفا حياتية راقية ولابد من توفر هيئة تختص في المجال مع تقديم ضمانات متكاملة من شانه ان تجعل الافراد يضمنون نجاح خدمة التنظيف ولا حاجة للمزيد من ضياع الاموال عبر طلبات خدمة نظافة المنازل التي لا تلبي حاجياتهم ولا تتماشى مع رغباتهم لأن العديد من شركات تنظيف المنازل تسعى فقط الى عرض خدماتها عبر طرق ترويجية فحسب من اجل كسب المال فقط دون مراعاة الوازع الاخلاقي والضمير المهني الذي يحتم على مدراء مثل هاته الشركات ان يسعوا خلف ارضاء العملاء ليس اكثر من هذا عبر اتقان تنظيف المنازل . شركة عزل خزانات بالقصيم
    شركة تنظيف بتبوك
    شركة نقل عفش بالاحساء
    شركة تسليك مجارى بالاحساء
    شركة تنظيف خزانات بتبوك
    شركة تنظيف خزانات بالاحساء
    شركة تنظيف خزانات بابها

    SvaraRadera
  20. تعرف علي العروض المقدمة من شركة فرسان الخليج اكبر شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة علي خدمة تنظيف شقق بالمدينة المنورة وستوفر لك فريق من المختصين في هذا المجال
    http://www.forsan-elkhaleg.com/17/Cleaning-company-in-Madinah

    SvaraRadera
  21. تقدم افضل شركة لابادة الحشرات اقوي العروض علي خدمة مكافحة حشرات بمصر لاننا نرغب في مساعداتكم في التخلص منها نهائيا
    http://www.anti-insects.com

    SvaraRadera
  22. اليكم اقوي العروض المقدمة من توكيل صيانة كاريير لتصليح تكيفاتكم المعطلة
    http://www.carriermaintenance.com

    SvaraRadera
  23. سارع بالتعرف علي اقوي العروض المقدمة من توكيل صيانة فريجيدير لتصليح الاجزة الكهربية المعطلة
    https://www.almyaa.com/Frigidaire-Maintenance/

    SvaraRadera




  24. شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة المنزل هى شركة نقل عفش بالمدينة المنورة لدينا العمالة المدربة التى تقوم بخدمات نقل العفش ولدينا السيارات المجهزة والاوناش والروافع التى تقوم بنقل العفش فى اى مكان بالمدينة المنورة وعمالتنا تقوم بتفكيك العفش واعادة تركيبه حتى لا يتعرض للخدش او الكسر كما اننا شركة تخزين اثاث بالمدينة المنورة لدينا المستودعات المجهزة لخدمات تخزين الاثاث والخالية من الحشرات والقوارض والمؤمنة من السرقات والحريق وجميع خدماتنا متوفرة بأرخص الاسعار .

    شركة تخزين اثاث بالمدينة المنورة
    http://elmnzel.com/moving-furniture-medina/

    SvaraRadera




  25. شركة نقل عفش بالطائف
    شركة المنزل هى شركة نقل عفش بالطائف لدينا العمالة المدربة التى تستخدم اجود الروافع والاوناش المجهزة التى تقوم بخدمات نقل العفش بالطائف كما اننا لدينا السيارات المجهزة والعمالة المدربة على جميع خدمات نقل العفش بالطائف زنحن شركة المنزل لدينا خدمات تخزين الاثاث بالطائف ولدينا المستودعات المجهزة والخالية من الحشرات والقوارض وجميع خدماتنا نقدمها بأرخص الاسعار .
    نقل اثاث بالطائف
    http://elmnzel.com/moving-furniture-taif/

    SvaraRadera


  26. شركة نقل عفش بالطائف
    شركة المنزل هى شركة نقل عفش بالطائف لدينا العمالة المدربة التى تقوم بخدمات نقل العفش بالطائف وذلك باستخدام اجود الاوناش والروافع الحديثة والسيارات التى تقوم بخدمات توصيل العفش الى اى مكان بالطائف ونحن لدينا المستودعات المجهزة والخالية من الحشرات والقوارض وذلك لتوفير خدمات تخزين الاثاث بالطائف كما اننا لدينا العمالة المدربة التى توفير جميع خدمات تخزين الاثاث بالطائف بأرخص سعر
    شركة تخزين اثاث بالطائف
    http://elmnzel.com/moving-furniture-taif/

    SvaraRadera


  27. شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة بيتى هى شركة نقل عفش بالمدينة المنورة لدينا العمالة المدربة التى تقوم بخدمات نقل العفش بالمدينة المنورة بأستخدام السيارات المجهزة والاوناش والروافع التى تستخدم فى مجال نقل العفش ولدينا العمالة التى تقوم بتفكيك العفش واعادة تركيبه حتى لا يتعرض للخدش او الكسر كما ان لدينا خدمات تخزين اثاث بالمدينة المنورة وذلك بتوفير المستودعات المجهزة والخالية من الحشرات والقوارض ونقدم جميع خدماتنا بأرخص الاسعار .
    تخزين اثاث بالمدينة المنورة
    http://www.bateiy.com/moving-furniture-medina/

    SvaraRadera

  28. شركة نقل عفش بالطائف
    شركة المنزل هى شركة نقل عفش بالطائف لدينا العمالة المدربة التى تقوم بخدمات نقل العفش بالطائف بأستخدام اجود انواع السيارات والروافع والاوناش كما ان عمالتنا متخصصة فى مجال نقل العفش حيث انها تقوم بتفكيك العفش واعادة تركيبه حتى لا يتعرض للكسر او الكسر اثناء مراحل النقل المختلفة وجميع خدماتنا نقدمها بأرخص الاسعار .
    شركة نقل اثاث بالطائف
    http://elmnzel.com/moving-furniture-taif/

    SvaraRadera

  29. بالنسبة للمواد الخاصة بالتنظيف التي تعتمد عليها شركة تنظيف خزانات بجدة فهي تتميز بفعاليتها وجودتها العالية ليس لها أي تأثير سلبي على الخزانات شركة تنظيف خزانات بجدة حيث أننا نقوم باستيرادها من خارج المملكة فهي مصنوعة في أكبر المصانع العالمية وهذا من أجل ضمان استخدام كل ما هو فعال للحصول على أفضل النتائج شركة مكافحة الحشرات بجدة فضلا عن المعدات التي تسهل عمليات الغسيل وتضمن مرورها في وقت قصير وإعطاء نتيجة جيدة في نفس الوقت.

    SvaraRadera