Kraftsmoothie (1–2 port)

Ingredienser



  • 3 dl babyspenat

  • 2-3 dl vatten

  • 1 äpple

  • 1/2 gurka

  • 1 dl alfaalfagroddar

  • 1/2 avokado

  • Ett stänk citronjuice




Gör så här



  1. Mixa babyspenat med 2 dl vatten.

  2. Tillsätt äpple och gurka, skurna i bitar och mixa.

  3. Lägg i urgröpt avokado, alfaalfagroddar och citron och mixa igen.

  4. Späd eventuellt med mer vatten till önskad konsistens.



Tips!


Päron ger mer krämighet och sötma. Drick som näringsrik frukost, lunch i farten, perfekt mellanmål eller lättare middag.




---
Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantzwww.rawfoodbyerica.se

30 kommentarer:

  1. I appreciate this post and its seems looking so informative Thanks for sharing with us..
    please visit @ http://packersmoversbangalore.in/

    SvaraRadera
  2. I really enjoyed reading your blog, you have lots of great content.Please visit here:
    http://packersmoversahmedabad.co.in/
    Packers And Movers Ahmedabad
    We are expert in Handling, Movers Packers in Ahmedabad and Packing & Shifting of Household Goods, Office goods, Commercial Equipment and Car, Logistics and Transportation.

    SvaraRadera
  3. Following this first and crucial step towards a warmer home in the
    winter season, here are some helpful tips. There is the matter of determining
    if the costs can be harnessed to benefit future objectives and not just the day-to-day
    operations, as opposed to administrative and operating expenses. Friv online for all

    SvaraRadera

  4. شركة كشف تسربات المياه بالاحساء

    الموقع الرائد فى عالم الخدمات المنزليه والاول بالمملكه العربيه السعوديه لما يتمتع به من خدمات مميزه ، فالبرغم من اننا مؤسسه ربحيه الا ان مزاولة نشاطتنا كلها مرتبط على نحو وثيق بتلبية طلبات وحاجات عملائنا ولتحقيق ذلك الهدف نقدم لك كافة الخدمات الشامله بالالتزام الصارم وبأرقى المعايير المهنيه المتطوره
    فلدينا خبره طويله فى مجال التنظيف ومكافحة الحشرات والكشف عن التسربات وتسليك المجارى وعزل الاسطح ونقل الاثاث وتخزينه بكفاءة منقطعة النظير ، لا تتردد واتصل بموقع مؤسسة الحرمــين فخدماتنا ليس لها بديل واسعارنا ليس لها مثيل ،ولدينا فريق عمل يتصل مع العملاء على جسور الثقه والصدق والامانه فى العمل ، وهدفنا هو ارضاؤك وراحتك ، لا تقلق ونحن معك .. لا تجهد نفسك ونحن تحت امرك ورهن اشارتك .
    أبرز خدمات مؤسسة الحرمــين ل


    شركة عزل اسطح بالاحساء

    SvaraRadera
  5. I am very happy to teach the owner of this day's guestbook, your own reaction and then put my opinion good way to save should I say it is definitely every couple of great additions to your needs.
    Angel Investor in India

    SvaraRadera
  6. It has a very inspiring way to explore and share their thoughts. It is very rare these days, many websites and blogs that have inserted information or rewritten copy. But here, no doubt, information is original and very well structured. Keep it up.
    San Diego Movers

    SvaraRadera