Nakenhavrefil

Ingredienser

• 2 dl nakenhavre


• 3 dl vatten eller till önskad konsistens

Gör så här

1. Blötlägg över natten och grodda nakenhavre i 2-3 dygn (behöver sköljas ganska ofta).


2. Mixa slät med vatten eller rejuvlac

Tips!

Mums med tjusiga fruktbitar efter säsong!

---

Recept på råkost/raw food från Tove Lindström