Ingredienser
- 15 dadlar
- 2 dl hampapulver
- 125 gram blåbär, tinade
- 1 dl riven kokos
- 1/2 dl chiafrön
- 1 tsk vaniljpulver
- 3 msk acaipulver
- En nypa salt
Gör så här
- Kör dadlarna i matberedaren finfördelade.
- Tillsätt övriga ingredienser och kör tills det blandat sig.
- Lägg ut röran på ett bakplåtspapper i en rektangelform, cirka 10 cm bred.
- Med hjälp av pappret forma till en rektangulär form.
- Lägg in i kylen i några timmar. Ta ut den och skär i cirka 3 cm breda bars.
- Förvara en vecka i kylen eller ha i frysen i flera månader.
Tips!
Egna proteinbars är enkla och supergoda. Du undviker allt det tokiga som förekommer i de proteinbars du köper.
---
Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantz på www.rawfoodbyerica.se
15 dadlar? Helt sjukt!
SvaraRaderaDadlar är ju så söta..
Men dadlar är gott..... ; )
SvaraRaderaMan äter ju inte upp hela kakan på en gång, förhoppningsvis LOL :D
Är det inte väldigt proteinfattiga för att vara proteinbars?
SvaraRadera2 Dl hampafrön och 1/5 dl chiafrön är inte så lite :-)
SvaraRadera
SvaraRaderaنقل عفش بجده
شركات نقل العفش والتي توفر خدمات نقل وتخزين الاثاث والعفش هنا قائمة بافضل شركات نقل العفش
والتنظيف اهم شركات نقل العفش والاثاث
نقل عفش بمكة
تخزين عفش بجدة
نقل عفش بالرياض
نقل عفش بالقصيم
نقل عفش بالاحساء
نقل عفش من مكة الى الخبر
نقل عفش بالطائف
SvaraRaderaشركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة شركات نقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
نقل العفش بمكة
نقل العفش بالرياض
نقل العفش بالدمام
نقل العفش بتبوك
نقل العفش بالقصيم
نقل عفش بحائل