Ingredienser, müsli
- 2 dl havregryn
- 5 torkade aprikoser
- 1 msk linfrö
- 1 dl russin
- 1 näve hackade valnötter
- 1–2 tsk kanel
- 1 tsk kardemumma
Ingredienser, chokladmjölk
- 1 dl mandel
- 1 liter vatten
- 2 msk kakao
- 1 msk maca
Gör så müslin
- Klipp aprikoserna i bitar.
- Blanda allt i en skål.
- Förvara i en burk i kylen.
4. Gör chokladmjölken: Mixa mandlarna med vattnet.
5. Sila mjölken och mixa igen med kakao och maca.
6. Servera med skivad färsk frukt.
Gör så chokladmjölken
- Mixa mandlarna med vattnet.
- Sila mjölken och mixa igen med kakao och maca.
- Servera med skivad färsk frukt.
---
Tack för en värdefull blogg, hur gör man för att prenumerera?? :)
SvaraRaderaLjus & värme
Havregryn görs av kärnan i havre, genom att havrekärnan ångas och valsas till flingor.
SvaraRaderaDet är högst olämpligt att använda havregryn som ingrediens i ett rawfood-recept.
Urenergi: Se längst ner i högermenyn.
SvaraRaderaUnknown: Uppfattat!
Unknown: Det finns ett kallvalsat havregryn som kan köpas hos Råvarubutiken.se, de är de enda som har det i Sverige såvitt jag vet.. Jag brukar göra Rawkex av det..
SvaraRadera