Nötgröt (1 portion)

Nötgröt

Ingredienser



  • 3/4 dl mandlar (blötlägg mandlarna ett tag innan du gör gröten)

  • 2 msk oskalade sesamfrön

  • 2 msk solrosfrön

  • 1 msk kokosflingor

  • 3 dadlar

  • Saften av en halv apelsin




  1. Mixa alla ingredienserna i en mixer och färdigt!



Tips!


Man kan ju också ha i linfrö eller chaiafrön, annan torkad frukt, byta ut mandlarna mot nötter och byta ut fröna mot andra frön. Det är bara att testa sig fram!




---
Recept på råkost/raw food från Julia Pejov Blennerupibland.nu

4 kommentarer: