Chokladkaka med banansmak

Ingredienser



  • 2–3 dl mandel

  • 5 dadlar

  • 1 mogen banan

  • 1/2 dl kakao

  • Eventuellt 1 msk kokosolja

  • Eventuellt lite honung



Recept



  1. Blötlägg 2–3 dl mandel i kylskåp över natten

  2. Blötlägg 5 urkärnade dadlar över natten

  3. Mixa mandel och dadlar i en matberedare

  4. Lägg i bananen, kokosolja, kakao och honung, mixa igen

  5. Smaka av och häll i mer kakao om du vill ha mer chokladsmak. Du kan också hälla i honung om du vill ha den sötare

  6. Tryck ut smeten i en pajform. Lägg fyllning uppe på



Förslag på fyllning


Du kan testa dig fram till en god fyllning.



  • Riv ett äpple och blanda med kanel och ringla honung ovanpå

  • Tärna ettt päron, blanda med krossade valnötter och eventuellt lite honung

  • Blanda russin, mullbär, krossade valnötter och melonkärnor




Recept från H C Barregrenwww.bums.nu


1 kommentar: