
Ingredienser till kryddblandning
- 2 tsk kanel (var försiktig med kanelen, den kan lätt ta över all smak)
- 2 tsk kardemumma
- 4 tsk äkta vanilj
- 1 msk kokosflingor
- 1 msk hampafrön (gör inte så mycket för smaken men har mycket proteiner, köp märket Navitas)
Ingredienser till gröten
- 2 dl mandlar (är inget krav men både gott och nyttigt)
- 1 äpple (äpple kan lätt ta över smaken för mycket)
- 2 päron (två päron till ett äpple är alltid en bra blandning, så inte äpplet tar över)
- 4 färska dadlar
- 1,5 dl vatten (prova dig fram)
- 1 msk kokosolja (gör inget för smaken men ökar nyttigheten)
Recept
- Kör mandlarna i en beredare så det blir mjöl.
- Lägg i kryddbalndningen, vatten och ett päron
- Lägg i dadlar
- Lägg i äpple, sista päronet, kokosolja, en halv kiwi, mer vatten
- Glöm inte att smaka av och känn dig fram
Ska man använda skalade eller oskalade hampafrön? Vad är skillnaden?
SvaraRaderakate spade
SvaraRaderamichael kors handbags
coach outlet online
nike shoes
birkenstock pas cher
rolex replica
coach outlet store
ralph lauren pas cher
coach outlet store
pandora outlet
mt0627