Ingredienser
- 1,5 dl blötlagda mandlar (några timmar för att mjuka upp och deaktivera enzymhämmarna :o)
- 5 dl vatten
- En näve blötlagda dadlar
- Ett paket frusna bär, eller 3 dl färska
- 2 msk kokosfett
- 1 msk lecitin
- Vanilj efter smak
Så här gör du
Kör mandlar och vatten i mixer.- Sila i nötduk eller i saftsil.
- Blanda ihop mandelmjölken med resten av ingredienserna.
Tips
Superfoods att spetsa med: lúcuma, maca, camu camu
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar