En röd grönsaksbomb!

En röd grönsaksbomb

I joscentrifugen kör du:



  • 3 morötter

  • En halv rödbeta

  • 6 cm zucchini

  • 5 cm gurka

  • En stjälk selleri

  • En kiwi

  • 2 cm ingefära


I mixern kör du:



  • 1 dl groddade mungbönor

  • 2 nävar ekologisk salladsmix

  • 2 nävar ekologisk ruccula

  • 1 näve solrosfrön

  • 1 näve ärtskott

  • 2 tsk maca

  • 1 matsked PowerMeal

  • 2 tsk REDS

  • 2 tsk Chiamjöl

  • 1 msk lecitin

  • 1 matsked linfröolja

  • Två matskedar goood kokosolja, specialimporterad från ett ekologiskt kvinnokollektiv i Filippinerna

  • Josen som jag gjorde i joscentrifugen

  • Lite vatten



Det var ljuvligt gott och med en massa nyttiga härligheter!



Recept från H C Barregrenwww.bums.nu


2 kommentarer: