![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ9x7WBrzWmW8BU6dXp0nowHiFmOkjv1rF1NyZWnc1WKgjy00Q1fxeolI-sH5hAcM_3Xrvhyphenhyphen-45clYKo3PdNUUvvQqbkAfq174tMOWlj8BMAOsj7SNjAVQHzZD0mcgUuG_ncD77nLCmZij/s1600/matblogg+%2816%29ram+%28Medium%29.jpg)
Ingredienser
- 1/2 dl bovete, blötlagt under natten
- 1-1/2 dl hallon
- 1 apelsin
- 1 persika
- 1 passionsfrukt
- 1/4 Banan
- 1 dadel
- Några mandlar
- Eventuellt något sötande på toppen
Så här gör du
- Blötlägg bovetet över natten i en skål och skölj bort allt skummet noga på morgonen.
- Jag har använt mig av frysta hallon. Ställer dem i kylen över natten, så är de perfekta på morgonen.
- För resten av frukten är det bara att hacka loss!
---
Recept på råkost/raw food från Lotta Jarbo på loveggie.blogspot.com
Jag har aldrig ätit bovete på det där viset. Jag måste prova det! :)
SvaraRadera