Banan och chokladpaj

Botten



  • 7 dl valnötter

  • 3 dl riven kokos

  • 3 msk honung

  • En nypa salt



Fyllning



  • 3 bananer, skurna i skivor



Chokladsås



  • 2 dl kokosolja ( eller 1 dl kokosolja + 1 dl kakaosmör), gör flytande i ett ljummet vattenbad

  • 2 msk agavesirap

  • 2 msk lucuma

  • 1/2–1 dl raw kakao



Gör så här



  1. Kör valnötter i matberedaren.

  2. Tillsätt kokos, honung och salt och kör igen.

  3. Tryck ut i en pajform.

  4. Lägg ut bananen.

  5. Rör samman ingredienserna till chokladsåsen och häll över bananerna.

  6. Ät direkt eller ställ in i kylen så chokladsåsen stelnar.



Tips!


Variera och gör pajen med andra frukter och bär!



---

Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantzwww.rawfoodbyerica.se

5 kommentarer:


  1. اهم شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة نقل عفش بالرياض
    شركة نقل عفش بالطائف
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل عفش بمكة
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة

    SvaraRadera

  2. الشرق الاوسط من اهم شركات نقل العفش بالدمام متحصصه فى نقل عفش واثاث بالدمام ونقل العفش بالخبر كما انها توفر شركة نقل عفش بالجبيل والخبر وشركة نقل عفش بالقطيف والاحساء وجميع خدمات نقل العفش والاثاث بالمنطقة الشرقية بارخص اسعار نقل عفش بالدمام وتقدم ايضا شركة تخزين عفش بالدمام والخبر
    نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالخبر
    شركة نقل اثاث بالجبيل
    شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل اثاث بالاحساء

    SvaraRadera

  3. شحن اثاث بالدمام

    احصل علي افضل خدمات شجن الاثاث بالمملكة من شركة المنزل شركة شحن عفش بالدمام
    علي اعلي مستوي من الامكانيات و الخدمات فلدينا افضل السائقين الماهرين في الاقايدة و الدراية الكبيرة بكافة الطرق المحلية و الدولية و افضل السيارات المجهزة و المصممة خصيصا لكافة اغراض الشحن و النقل
    فخدمة شحن اثاث بالدمام تتطلب شركة متخصصة ذات خبرة و امكانيات عالية لضمان سلامة العفش و الوصول في الميعاد المحدد
    جميع خدماتنا تقدم باقل الاسعار بالدمام


    شركة شحن عفش بالدمام


    http://elmnzel.com/moving-furniture-dammam/

    SvaraRadera