Banangröt med annanasmix!

Ingredienser

• 1 banan


• 1/2 dl havregryn


• 1/2 dl riven kokos


• 2 msk skalade hampafrön


• 1/2 tsk kanel


• 1/2 msk acaciahonung


• 2 dl hackad ananas


• 1 dl hallon


• 1-2 clementiner eller 1 apelsin


• 2 tsk svarta vallmofrön


• En näve krossade valnötter

Gör så här

1. 1. Mosa bananen slarvigt med en gaffel.


2. Blanda i havregryn, hampafrön, kanel och honung


3. 2. Lägg annanas, hallon, valnötter och vallmofröna över banangröten och det är klart!

Tips!

Supersnabb och dundergod frukost! Kalium från bananen, magnesium och zink från havregrynen, perfekt balans mellan omega 3 och omega 6 från hampafröna, immunstärkande från honungen och massa vitaminer och antioxidanter från annansen och hallonen! Vilken start på dagen weeey, eller hur? :D

---

Recept på råkost/raw food från Emma Stawåsen på emmasrawfood.blogpspot.com