
Ingredienser
- 1 banan
- 1/2 dl havregryn
- 1/2 dl riven kokos
- 2 msk skalade hampafrön
- 1/2 tsk kanel
- 1/2 msk acaciahonung
- 2 dl hackad ananas
- 1 dl hallon
- 1-2 clementiner eller 1 apelsin
- 2 tsk svarta vallmofrön
- En näve krossade valnötter
Gör så här
- 1. Mosa bananen slarvigt med en gaffel.
- Blanda i havregryn, hampafrön, kanel och honung
- 2. Lägg annanas, hallon, valnötter och vallmofröna över banangröten och det är klart!
Tips!
Supersnabb och dundergod frukost! Kalium från bananen, magnesium och zink från havregrynen, perfekt balans mellan omega 3 och omega 6 från hampafröna, immunstärkande från honungen och massa vitaminer och antioxidanter från annansen och hallonen! Vilken start på dagen weeey, eller hur? :D
---
Alldeles säkert jättgott, men hur "orkar" ni fixa alla ingredienser?
SvaraRaderaHaha, så kan jag också känna när jag ser andras recept, men sedan kan jag göra likadant själv. Det är ju så lätt att leka med det man har hemma. Fast å andra sidan så ser ju ens basutbud anorlunda ut när man är råkostare än hos andra människor, så efter ett tag har man det mesta :-)
SvaraRaderaHej! Havregryn är ju inte råfood väl?
SvaraRaderaNej, det finns rå havre, men jag vet inte om man kan få tag på det i Sverige. Nakenhavre är också populärt, fast är det rått? Hm... Havregrynen i receptet ovan är nog inte råa. Det smyger sig in en och annan ingrediens som inte är helt rå ibland. Havre är ju ett sädeslag, men det är det sädeslaget som är minst dåligt, och många råkostare använder det ibland för att t.ex. göra havremjölk.
SvaraRaderaSnart har vi det inne igen :-) (på rävarubutiken alltså)
SvaraRaderacheap nike jordan shoes, ugg, Cheap Louis Vuitton Handbags, cheap Mens Air Max, Bags Louis Vuitton, discount Womens Free Shoes, discount nike jordans, ugg soldes, ugg boots, cheap Womens Air Max shoes, Cheap LV Handbags, cheap Mens Air Jordan shoes, Air Jordan 11 Gamma Blue, ugg pas cher, wholesale jordan shoes, Discount LV Handbags, uggs outlet, cheap Air Jordan 11 Gamma Blue, uggs on sale, Discount Louis Vuitton, ugg australia, cheap Mens Free Shoes
SvaraRadera
SvaraRaderaالشرق الاوسط من اهم شركات نقل العفش بالدمام متحصصه فى نقل عفش واثاث بالدمام ونقل العفش بالخبر كما انها توفر شركة نقل عفش بالجبيل والخبر وشركة نقل عفش بالقطيف والاحساء وجميع خدمات نقل العفش والاثاث بالمنطقة الشرقية بارخص اسعار نقل عفش بالدمام وتقدم ايضا شركة تخزين عفش بالدمام والخبر
نقل عفش بالدمام
شركة نقل اثاث بالدمام
شركة نقل اثاث بالخبر
شركة نقل اثاث بالجبيل
شركة نقل عفش بالخبر
شركة نقل عفش بالقطيف
شركة نقل اثاث بالاحساء
SvaraRaderaكما انها متخصصه فى النظافة وتنظيف المنازل ونظافة بالدمام والشقق والبيوت والفلل والكنب بالدمام
شركة غسيل كنب بالدمام
شركة تنظيف كنب بالدمام
شركة نظافة بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالدمام
شركة تنظيف سجاد بالدمام
شركة غسيل مكيفات بالدمام
SvaraRaderaشركة نظافة بالدمام
شركات النظافه بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة نظافة شقق بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة تنظيف بالدمام
شركة رش حشرات بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة نظافة بالجبيل
SvaraRaderaاهم شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
شركة نقل عفش بجدة
شركة تنظيف خزانات بجدة
شركة نقل عفش بالرياض
شركة نقل عفش بالطائف
شركة نقل عفش بالدمام
شركة نقل عفش بمكة
شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
SvaraRaderaشركة شحن عفش بالدمام
فاذا كنت من ساكني الدمام فنحن شركة المنزل افضل شركة شحن عفش بالدمام يمكنك الاعتماد علينا في نقل اثاك من دولة الي اخري او من و الي الدمام او من محافظة الي اخري لامتلاكنا اكبر اسطول من السيارات الحديثة المجهزة العدة خصيصا لغرض الشحن
مع وجود امهر السائقين الذين علي دراية كبيرة باغلب الطرق و ذات الخبرة الطويلة في القيادة
شحن اثاث بالدمام
http://elmnzel.com/moving-furniture-dammam/