Gott med bär och frukt

Gott med bär och frukt

Ett alternativ till det vanliga godiset kan du lätt fixa själv hemma! Blir dessutom helt utan en massa konstgjorda tillsatser.
Använd t ex frysta bär, bananer, och rulla i en blandning av kokosolja, kakao, vanilj och honung.



Ingredienser



  • 1 dl kokosolja t.e.x. Holistic

  • 3 msk eko kakao

  • 1 msk svensk honung

  • 3 krm eko vaniljpulver

  • 1 banan

  • 8 frysta jordbubbar



Gör så här



  1. Håll burken med kokosolja under rinnande varmt vatten en stund.

  2. Mät upp kokosolja, kakao, honung och vaniljpulver och rör om.

  3. Skala och dela bananen på mitten.

  4. Lägg ned banandelarna i smeten och rulla försiktigt så att de täcks med choklad.

  5. Ta upp dem och lägg eller ställ dem upp om det går på ett bakplåtsklätt fat eller en bricka och ställ in i frysen 15-20 miuter.

  6. Lägg därefter ned de frysta jordgubbarna några i taget och täck även dem med chokladen.

  7. Ta upp och lägg dem på bakplåtsapper men ställ in dem i kylskåpet i stället 15-20 minuter.

  8. Skär sedan bananerna i skivor och dela jordgubbarna på mitten.

  9. Pudra eventuellt kanel eller kakao över jordgubbarna.

  10. Om du vill ha kokosflingor på bären eller bananerna så rulla dem i så fall innan du ställer in i dem frysen/kylen.

  11. Severa!



Tips!


Ananas och hallon är fler goda alternativ du kan täcka med choklad.




---


Recept på råkost/raw food från Ann Weringwww.matblogg.se

8 kommentarer:

  1. Ska de ätas rumstempererade, kylskåpskalla eller frysta? Varför funkar inte allt i frysten resp. kylen?

    SvaraRadera
  2. Hej Maria!

    Bananerna kan skivas och serveras direkt från frysen, tycker jag. De frysta jordgubbarna däremot, är alldeles för hårda för att delas (och ätas) när de är frysta, så de vinner på att istället läggas i kylen när de doppats i chokladen. Serveras sedan kylskåpskalla.
    Pröva gärna!

    SvaraRadera
  3. شركة نقل عفش بالطائف
    شركة نقل عفش في الطائف من اكبر الشركات فى المملكة المتخصصة فى جميع خدمات نقل وتغليف وتخزين الاثاث بالطائف

    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بمكة
    شركة نقل عفش بالباحة
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل عفش بالرياض
    شركة نقل عفش بينبع
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل عفش ببريدة
    شركة نقل عفش بجدة
    يمكنك الآن تخزين عفش منزلك من خلال افضل شركة تخزين عفش بالطائف المنزل حيث لديها أأمن المخازن والمستودعات التى تخلو من اى اخطار كما انه تقدم خدماتها فى شحن عفش بالطائف نقل عفش بالطائف بأقل الاسعار


    SvaraRadera

  4. اهم شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض والمدينة المنورة والخرج والطعام وخميس مشيط وبجدة
    افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة شركات نقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع
    افضل شركات وخميس وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة

    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بالباحة
    شركة نقل عفش بجازان
    شركة نقل عفش بنجران
    شركة نقل عفش بالرياض
    شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة تنظيف بتبوك

    SvaraRadera

  5. اهم شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض والمدينة المنورة والخرج والطعام وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة شركات نقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات وخميس وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة
    شركة نقل عفش بخميس مشيط
    شركة نقل عفش بحفر الباطن
    شركة نقل عفش بحائل
    شركة نقل عفش ببريدة
    شركة نقل عفش المدينة المنورة
    شركة نقل عفش بالقصيم
    شركة نقل عفش بالخرج
    شركة نقل عفش بالاحساء

    SvaraRadera