PH-bollar

IMG_4766

Ingredienser



  • 1 och 1/2 dl solroskärnor

  • 2 msk kokosolja

  • 2 msk vatten

  • 3 msk mesquite

  • 1/2 dl riven kokos




Gör så här



  1. Kör solroskärnorna finmalda i en matberedare.

  2. Tillsätt kokos och kör igen.

  3. Tillsätt övriga ingredienser och kör tills allt blandat sig.

  4. Rulla till bollar och förvara i kylen.

  5. Kokosoljan gör att bollarna stelnar.



---

Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantzwww.rawfoodbyerica.se

1 kommentar: