Kafferutor (20-25 st)

Kafferutor




Ingredienser



  • 1/2 dl solrosfrön

  • 1/2 dl vita mullbär

  • 4 msk kakaopulver eller kakaokross

  • 3 tsk frystorkat kaffe (fusk, ej raw food)

  • 2 tsk vaniljpulver

  • 8 färska dadlar

  • 1 msk kokosolja



Gör så här



  1. Lägg de torra ingredienserna i en matberedare och kör en stund så de blir finhackade.

  2. Kärna ur dadlarna och lägg i, tillsammans med kokosoljan.

  3. Mixa till degen blir lagom formbar att göra bollar av.

  4. Rulla bollar, platta till dem och forma små kvadratiska rutor med en kant på 2-3 cm.

  5. Lägg upp vackert på ett fat och servera med ett glas nötmjölk eller en kopp stärkande örtte.





---


Recept på råkost/raw food från Pontus KristenssonRawoodmiddagar.se

9 kommentarer:

  1. Den här gången har du VERKLIGEN lyckats, Pontan! De var ju helt otroliga. Den tionde kakan var lika god som den första!

    SvaraRadera
  2. Anna Lindén7 mars 2012 05:25

    Hej!
    Jag har aldrig använt kokosolja och nu när jag skulle köpa en burk så fanns det två sorter. En smaksatt och en neutral. Jag vill kunna använda den både i mat och bakning.

    Vilken rekommenderar ni som kan kokosolja?

    Mvh Anna Lindén

    SvaraRadera
  3. Den här är den bästa: http://holistic.se/produkter/index.php?kat=rawfood&p=kokosolja

    SvaraRadera

  4. فرسان النيل هى الاولى فى نقل العفش بالدمام هي شركة نقل عفش بالخبر وشركة نقل عفش بالجبيل والدمام وشركة نقل عفش بالقطيف والدمام وشركة نقل عفش بالاحساء وشركة نقل عفش بقيق وراس التنورة
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة تنظيف بالجبيل

    SvaraRadera

  5. نقل عفش بجده
    شركات نقل العفش والتي توفر خدمات نقل وتخزين الاثاث والعفش هنا قائمة بافضل شركات نقل العفش
    والتنظيف اهم شركات نقل العفش والاثاث

    نقل عفش بمكة
    تخزين عفش بجدة
    نقل عفش بالرياض
    نقل عفش بالقصيم
    نقل عفش بالاحساء
    نقل عفش من مكة الى الخبر

    SvaraRadera

  6. نقل عفش ابها
    شركات نقل العفش والتي توفر خدمات نقل وتخزين الاثاث والعفش هنا قائمة بافضل شركات نقل العفش ...
    والتنظيف افضل شركات نقل العفش والاثاث
    نقل عفش الدمام
    نقل عفش بجازان
    نقل عفش من مكة الى المدينة
    نقل عفش من مكة الى تبوك
    شركة نقل عفش الحوية
    نقل عفش بالسامر
    شراء اثاث مستعمل بالرياض

    SvaraRadera

  7. نقل عفش بالطائف
    شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة شركات نقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    نقل العفش بمكة
    نقل العفش بالرياض
    نقل العفش بالدمام
    نقل العفش بتبوك
    نقل العفش بالقصيم
    نقل عفش بحائل

    SvaraRadera

  8. نقل اثاث بجازان
    العديد من شركات نقل العفش والتي توفر خدمات نقل وتخزين الاثاث والعفش هنا قائمة بافضل شركات نقل العفش ...
    والتنظيف اهم شركات نقل العفش والاثاث
    نقل عفش خميس مشيط
    نقل العفش بابها
    نقل عفش بنجران
    نقل عفش بالباحة
    نقل عفش بالخبر
    نقل عفش الاحساء

    ..

    SvaraRadera