
Plattor
- 1 zucchini
- 1 avocado
Cashewost
- 1 dl cashewnötter
- 1 dl pinjenötter
- 1/2 finhackad gul lök
- 1 liten finhackad vitlöksklyfta
- 2 msk citronsaft
- Himalayasalt
- Svartpeppar
- Cirka 0,5-1 dl vatten
Tomatsås
- 1 dl strimlade soltorkad tomat (lite mer om de är hela)
- 1 tomat
- 1/2 finhackad gul lök
- 0,5 dl färska oreganoblad (eller 1 msk torkade)
- 1 vitlöksklyfta
- 1 msk citronsaft
- 2 dadlar
- Örtsalt
- Svartpeppar
- 0,5-1 dl vatten
Pesto
- 0,5 dl pinjenötter
- 2 dl färsk basilika
- 1 vitlöksklyfta
- 1 msk olivolja
- 1 tsk citronsaft
- Örtsalt
- Svartpeppar
Gör plattorna
- Skär zuccini och avocado I tunna skivor (cirka 2-3 mm tjocka) på längden. Skär zucchinin med osthyvel om du inte har en mandolin.
Cashewost
- Mal nötterna till mjöl.
- Tillsätt resten av ingredienserna och mixa till en slät sås.
- Tillsätt 0,5 dl vatten till att börja med och tillsätt mer om såsen blir alldeles för tjock, men den får inte vara rinnig.
- Smaka av med salt och peppar.
- Ställ såsen åt sidan så den tjocknar lite.
Tomatsås
- Blötlägg de soltorkade tomaterna en halvtimma.
- Skär tomaterna i bitar och mixa tillsammans med resten av ingredienserna.
- Tillsätt vattnet sist och börja med 0,5 dl. Såsen ska vara tjock och inte rinnig.
- Tillsätt mer vatten om det behövs och smaka av om du behöver mer salt och peppar.
Pesto
- Mixa allt till en slät tjock pesto.
Lägg samman
- Klä en fyrkantig form (jag brukar ta en brödform) och klä med folie.
- Börja med ett lager zucchini, fortsätt och varva med tunna lager cashewost, tomatsås och avocado.
- Avsluta med cashewsåsen och toppa med resterna av tomatsåsen (om du har kvar) och pestosåsen.
- Ställ undan minst en timma så smakerna ”gottar ihop sig”.
- Folien gör det lättare att lyfta ur lasagnen snyggt ur formen men skär bitarna innan.
- Servera gärna med en sallad.
Tips!
---
Recept på raw food från Gitte Liljekvist på gittesgreenliving.gili.se
Ser ju underbart gott ut! Älskar både pesto och lasagne, men har aldrig testat en raw-food variant. Nu har man ytterligare ett matprojekt i höst :)
SvaraRaderaDet här var snudd på det godaste i lasagneväg jag har ätit. Alla smaker var perfekt balanserade, möjligen lite för mkt vitlök. Men annars, helt perfekt. Och det blir precis lika tjusigt som på bilden! Det här blir min nya paradrätt.
SvaraRaderaMycket gott!! Råkade ta pinjenötter även i tomatsåsen, men det var gott det med! Även mycket mättande!
SvaraRaderaDet ser ju fantastiskt gott ut! Men ska den vara helt kall?
SvaraRaderaDen kan serveras kall, rumstempererad eller ljummen om du vill. Om du värmer den i ugn så tänk på att inte ställa ugnen på max 45-50 grader för att behålla alla näringsämnen.
RaderaMvh Gitte
gittesgreenliving.gili.se
Godaste jag har ätit! Man kan minska på vitlöken en aning, dock. Tack för denna! :)))
SvaraRaderaHelt fantastisk!!! Jag bjöd familj och vänner på den här lasagnen, alla älskade den och alla har frågat om receptet. Bra betyg. Jag tog dock bara en tredjedel av vitlöksmängden, det räckte gott och väl. Tack för kanonrecept!
SvaraRaderaJättegod och fräsch
SvaraRaderaشركة تتنظيف بالدمام
SvaraRaderaشركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
شركة عزل اسطح بالدمام
شركة كشف تسربات المياة بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة تسليك وتنظيف مجارى بالدمام
شركة شفط بيارات بالدمام
شركة تنظيف بيارات بالدمام
شركة مكافحة الصراصير بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
SvaraRaderaشركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة نقل عفش بالكويت
شركة نقل عفش بالرياض
شركة نقل عفش بالطائف
شركة نقل عفش بالدمام
شركة نقل عفش بجدة
شركة نقل عفش بمكة
شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة نقل عفش بينبع
شركة نظافة بجدة
SvaraRaderaالمنزل هى شركة متخصصة فى مجال التنظيف منذ سنوات عديدة بجدة لدينا العمالة المدربة على افضل خدمات التنظيف كما اننا نقوم باستخدام اجود انواع المنظفات المستوردة وبأرخص الاسعار
شركة تنظيف شقق بجدة
http://elmnzel.com/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81/cleaning-jeddah/
يعد مركز صيانة شارب وكيل معتمد لصيانة جميع الاجهزة الكهربائية لانه تابع لشركة شارب المنتجة لكاقة انواع الاجهزة الكهربائية ويتواجد ايضا لدي مراكز صيانة جولدي جميع قطع الغيار الاصلية التي يحتاج اليها كافة الاجهزة باختلاف انواعها
SvaraRaderaيتميز العلاج في التشيك انه يتناسب جيدا مع كبار السن والافراد الذين يعانون من خشونة المفاصل او الدسك وكل هذا من خلال مواد طبيعية لاحتوائها علي ينابيع مياه مختلفة تتناسب مع جميع الحالات مهما كانت درجة التعب الذين يعانون منها
SvaraRaderaتعد شركة البدر وكيل معتمد لبيع جميع انواع الفرميد لانها وكيل معتمد لشركات عالمية في انتاج القرميد ويتوافر لدينا قرميد اسباني التي يتهاتف علية جميع الناس لما فيه من مميزات عن الباقي ونقوم بتوفير جميع الطلبيات الممكن ان تطلب منا في اي وقت
SvaraRadera
SvaraRaderaعروضات وتخفيضات هائله من الوكيل المعتمد توكيل كريازى الذى يعد من احسن وارخص التوكيلات لجميع الاجهزه الكهربائيه التى جميعها تعتمد عليها من ثقه وتميز وخبرات سابقه وعديده فى صيانه الاجهزه الكهربائيه ايا كان بها بالاضافه الى وجود خبرات عديده من الفنين والمهندسين فى صيانه الاجهزه
احدث وافضل انواع مصاعد معا من خلال اجدد انواع المعدات التى تستخدم فى عمل جميع الاسانسيرات فى جميع مقرات الشركات او المنازل او فى جميع المولات التى تحتاج الى افضل تقنيه لن تخاف بعد الان من خلال وضع مصاعد وسلالم امنه من خلال شركه مصاعد
SvaraRaderaشركة العنود تنظيف مفروشات بمكة توفر لك افضل تنظيف للمفروشات و السجاد باستخادم اقوي المنظفات التي تعمل علي ازاله اي نوع من انواع البقع مع المحافظه علي لونه و نوعيه القماش ، كما اننا نقدم عروض مميزة من شركة تنظيف سجاد بمكة بافضل الاسعار
SvaraRadera
SvaraRaderaسيارات مبطنه و مجهزة من الداخل من اجل نقل عفش مكة بافضل مستوي من الامان كما ان الشركة توفر عمال مختصين في فك و تركيب الاثاث باحدث التقنيات من شركة الاخلاص و الامانة
SvaraRaderaنقدم لكم لجميع عملائنا لكرام دار مسنين دائما نعمل على تحسين افضل المعدين من دار مسنين بالجيزه التى تعتبر من اهم دار مسنين موجود فى مصر التى بها الكثير من الانظه الترفيهه بجانب النظام الصحى الجيد الذى نقوم نحن دار مسنين بالهرم بتنظيمه لاننا دائما نراعى صحتكم
لاننا نسعى دائما لتحقيق افضل مالدينا
لان الترفهيه دائما وشعوركم دائما بالافضل للحصول على حاله نفسيه افضل والعصبيه من وجود رعايه مسنين بالمنزل التى يعملون دائما على تحسين حالتهم من خلال رعايه مسنين لن توجد الا من خلال دار مسنين التى على اعلى مستوى من التميز .
اقوى مبيد مكافحه حشرات التى تهتم دائما بجميع انواع الحشرات من مكافحه النمل التى لدينا به العديد من اباده النمل وغيرها من اباده حشرات اخرى الى مكافحه البق التى تحتاج الى حرص تام على جميع مكافحه الحشرات
SvaraRaderaشركة نقل اثاث بالمدينة المنورة
SvaraRaderaشركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة مكافحة حشرات بالمدينه المنوره
شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
شركة مكافحة النمل الابيض بالمدينة المنورة
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة
شركة نظافة خزانات بالمدينة المنورة
شركة غسيل شقق بالمدينة المنورة
شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة
شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة
شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة
تسليك مجارى بالمدينة المنورة
التقوى اسطول الخدمات بالمدينة المنورة 0550617882
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
SvaraRaderaشركة تاج لتسليك المجارى بالدمام 0551844053 تمتلك الشركة افضل الادوات المثاليه المستخدمه فى عمليات تسليك المجارى
شركة تسليك مجارى بالدمام
بالدمام والتى تمتلك الخبره الكافيه لذلك والتى تعتمد على عماله فنية مدربه على اعلى مستوى من الدقه والمهاره فى تنفيذ
كل ما هو مطلوب من الطاقم المرسل اليك عزيزى العميل وذلك لتلبية جميع طلباتك عزيزى العميل كل ما عليك هو ان تبادر
بالاتصال بافضل شركة تسليك مجارى بالدمام نقوم فى شركة تاج باستخدام افضل الاساليب العلميه الحديثه والطريقه
المثاليه والصحيحه لعملية تسليك المجارى بالدمام نقوم بتسليك للحمامات بالدمام وتسليك صفايات الحمامات اثناء وجود تسليك وشركة تسليك
مطابخ بالدمام من اوائل الشركات التى تعتمد على افضل الطرق الحديثه والتى تستخدمها شركة تاج 0551844053 تسليك مجارى بالدمام
التى اصبحت فى طليعة شركات التسليك بالدمام ولا تقل اهمية عن شركة طيوب لتسليك المجارى بالدمام
شركة تسليك مجارى بالقطيف
شركة تسليك مجارى بالخبر
شركة تسليك مجارى بالجبيل
شركة تسليك مجارى بصفوى وسيهات وراس تنورة
شركة تسليك مجارى بخميس مشيط
شركة تسليك مجارى بالاحساء
شركة طيوب لتسليك المجارى بالدمام
شركة طيوب لتسليك المجارى بالقطيف
شركة تسليك مجارى بالظهران
توفر الشركة لعملاؤها الكرام الكثير من خيارات و برامج عمليات تنظيف المنازل
SvaraRaderaشركة تنظيف منازل بالجبيل
وخبرتنا العملية و استطلاعنا الدائم لسوق خدمات تنظيف الشقق يؤكد لكم عملاؤنا الكرام انكم حتما ستجدون ما يناسب
احتياجاتكم ضمن شرائحنا المختلفة والمتعددة المصممة خصيصا لتلبى مختلف احتياجاتكم فى اعمال تنظيف المنازل بالجبيل
تنظيف المنازل بالقطيف انتشر بكثرة بين الناس لضمان الحصول على افضل اسعار تنظيف الشقق ذلك لأن شركات التنظيف لديها من
العمالة ما يكفي لأنجاز المهام فى اقل مدة زمنية، ايضاَ كل شركة تنظيف من المفروض ان يتوفر بها ماكينات تنظيف مخصصة فى
تنظيف الفلل و تنظيف القصور ونظافة المنازل وكل ماكينة تنظيف تقوم بمهام معينة يصعب على ربة المنزل القيام بها بمفردها
مثل تنظيف القماش و لهذا يفضل إسناد المهمة إلي افضل شركة تنظيف منازل بالقطيف شركة تاج الافضل دائما 0551844053
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف سجاد بالجبيل
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالجبيل
شركة تنظيف مجالس بالجبيل
شركة تنظيف منازل بالقطيف
شركة تنظيف مجالس بالقطيف
شركة تنظيف سجاد بالقطيف
شركة تنظيف شقق بالقطيف
SvaraRaderaافضل الخدمات المنزلية المقدمة بمدينة الخبر من شركة تاج 0551844053 فخدمات شركتنا عديده ومتعددة ومنها شركة تنظيف منازل بالخبر
شركة تنظيف بالخبر
شركة تنظيف بيوت بالخبر
شركة تنظيف سجاد بالخبر
شركة تنظيف شقق بالخبر
شركة تنظيف فلل بالخبر
شركة تنظيف كنب بالخبر
شركة تنظيف مجالس بالخبر
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة المثالية للتنظيف بالجبيل
SvaraRaderaتقدم شركة تاج 0551844053 افضل خدمات التنظيف للمنازل والبيوت وكذلك ايضا تنظيف السجاد والموكيت والمجالس وبيوت الشعر
بالدمام والخبر تنظيف فلل وشقق ومطاعم نقدم عمليات التنظيف الشاملة بمفهموها العصرى والحديث
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تنظيف مساجد بالدمام والخبر
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة تنظيف سجاد بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة جلي بلاط ورخام وسيراميك بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة تنظيف وشفط بيارات بالدمام والخبر
SvaraRaderaخدمات شركة ركن الامثل لتسليك المجارى بالقطيف 0502644550
شركة ركن الامثل لتسليك المجارى بالقطيف والخبر 0502644550 شركة تسليك مجارى بالقطيفوالتى تمتلك افضل الادوات المثالية والتى تنافس اقوى الشركات فى مجال
التسليك ومنها شركة طيوب التى لا تقل شركتنا اهمية عنها من حيث العمالة الفنية المدربه على اعلى مستوى من الخبرة والمهارة
وامتلاك احدث الادوات والاجهزة الحديثة نعمل فى شركة ركن الامثل على حل مشاكل التسليك بافضل الطرق المثالية الممتازة والتى
تميزنا عن غيرنا فشركة ركن الامثل من افضل شركات التسليك المجارى ويوجد لدينا فنى تسليك مميز وعمالة مدربه على اسس
عالمية فشركتنا هى احدى افضل الشركات الرائدة في مجال التسليك و الصيانة و التى تقدم افضل خدمة تسليك مجاري داخل
المنازل كل اسرة تدرك اهمية المحافظة على نظافة احواض و مصارف المطبخ و الحمام و بما انك انتي ربة المنزل فتكوني انتي
سيدة المنزل الاولى فلابد المحافظة على المنزل والتعامل مع افضل الشركات وهى شركة ركن الامثل لتسليك المجارى بالقطيف
وباقل التكاليف وعدم تكرار المشكله مرة اخرى ويوجد ضمان على التسليك للعملاء شركات تسليك مجارى بالقطيف
شركة كشف تسربات المياه بالقطيف
شركة مكافحة حشرات بالقطيف
شركة تنظيف منازل بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة كشف تسربات المياه بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة تسليك مجارى بالخبر
شركة تسليك مجارى بالجبيل 0502644550 شركة ركن الامثل
SvaraRaderaان مشكلة تسليك المجاري بالجبيل من اكثر المشاكل اهتماما لدينا شركة تسليك مجارى بالجبيل فهي خدمة لا غني عنها في بيوتنا جميعا لان كثيرا ما نتعرض الي انسداد البالوعات او مجاري الصرف الصحي والتي ينتج عنها الكثير من المتاعب والتي تلحق بنا الأذى فلذلك يجب علينا الاهتمام بخطوط الصرف الصحي وتسليك المجاري والبيارات باستمرار وكذلك سرعة التخلص من هذه المشكلة في اقرب وقت حتي لا تزيد عواقبها لذلك يجب الاتصال علي شركة متخصصة في تسليك المجاري.
تسليك المجارى بأحدث الاجهزه والمعدات والوسائل المطوره الحديثه
من خلال عماله على اعلى مستوى من الخبرة والتخصص المهني فشركتنا لا تقل اهميه عن شركة طيوب لتسليك المجارى بالجبيل
لا تقلق بعد اليوم فشركتنا موجوده لخدمتك لحمل عناء مشاكل منزلك او اخطاء السباكين
نتشرف باننا من اوائل الشركات التى تنفرد فى هذا المجال لانها الاقوي وبآستخدام احدث الاجهزة
لاتندم ابدا على اختيارك شركة ركن الامثل 0502644550
شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة تنظيف منازل بالجبيل
شركة رش مبيدات بالجبيل
شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
شركة تنظيف سجاد بالجبيل
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة تنظيف فلل بالجبيل
شركة تنظيف كنب بالجبيل
شركة تنظيف مجالس بالجبيل
SvaraRaderaشركة تنظيف بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
شركة تسليك مجارى بالرياض
افضل شركة تنظيف بالمدينة المنورة
SvaraRaderaشركة بيتى هى شركة تنظيف بالمدينة المنورة لدينا العمالة المدربة التى تقوم بخدمات التنظيف بأجود المساحيق المستوردة التى تقضى على البقع والاوساخ كما اننا نقوم بتنظيف الشقق بالمدينة المنورة والمنازل والفيلات والقصور بأجود انواع المساحيق المستوردة التى تقضى على الاوساخ وعمالتنا مدربة على تقديم افضل خدمات التنظيف فى اسرع وقت وبأقل الاسعار ونحن كبرى شركات التنظيف بالمدينة المنورة حيث اننا نقوم بتنظيف الارضيات والكنب والمجالس والموكيت والسجاد كما اننا نقدم خدمات التنظيف بالبخار كما اننا نقدم افضل خدماتنا بأسعار فى متناول الجميع
تنظيف بالمدينة المنورة
http://www.bateiy.com/cleaning-medina/
شركة صدى المجد التى يتوافر اليه افضل العماله المدربه على اعلى مستوى تقدم افضل الخدمات
SvaraRaderaشركة تنظيف ببيشة
شركة نقل عفش بجازان
شركة مكافحه حشرات بجازان
شركة تنظيف بجازان
شركة عزل اسطح بجازان
شركة تنظيف موكت بابها
شركة كشف تسريبات المياه بابها
شركة الصفرات للتنظيف
SvaraRaderaشركة الصفرات لمكافحة الحشرات بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
SvaraRaderaشركة عزل خزانات بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
اهم ما يحتاج اليه الباحثين استلام خدماتهم في وقتها المتفق عليه لذلك يحرص الكثير من الباحثين علي التعامل مع شركة دراسة في تقديم خدمات البحث العلمي لما يتواجد لدي فريق العمل من الالتزام والجدية
SvaraRaderahttp://drasah.com/
لدي كثير من الباحثين عوائق في ايجاد الدراسات السابقة والمراجع الاجنبية التي تكمل لهم معايير البحث والخطة التي يسيرون عليها ولكن مع شبكة المعلومات العربية
SvaraRaderaتزيل كل هذه العوائق
http://www.maktabtk.com/
يحتاج الباحثين الي الحصول علي العديد من دراسات سابقة مترجمة حتي يتمكنوا من تكملة ابحاثهم فيلجئون الي التعامل مع موقع مكتبتك لما يتوافر لدية من قاعدة بيانات ضخمة
SvaraRaderaتتمكن من خلال التواصل مع موقع مكتبتك الحصول علي العديد من التقنيات العالية في الجودة منها خدمة توفير اعداد الاطار النظري للبحث العلمي بمختلف تخصصاته
SvaraRaderaالخطوة 2: تحتوي على الإصابة
SvaraRaderaبمجرد أن تعرف أن لديك بق الفراش ، تحتاج إلى الاحتفاظ بها حتى تتمكن من التخلص منها. طريقة سريعة وسهلة لفخ البق هي مع فراغك. قم بتشغيل الفراغ فوق أي أماكن للاختباء ممكنة.شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
افضل شركة مكافحة حشرات
شركه تنظيف منازل بالجبيل
SvaraRaderaشركه تنظيف منازل بالقطيف
شركه تنظيف منازلبالخبر
شركه تنظيف منازل بالدمام
شركه عزل فوم بالرياض
SvaraRaderaشركه عزل فوم بالدمام
SvaraRaderaExcellent Blog! I would like to thank for the efforts you have made in writing this post. I am hoping the same best work from you in the future as well.
I wanted to thank you for this websites! Thanks for sharing. Great websites!
Pubg APK
Pubg mobile APK