Kryddig hampafrösmoothie (2 glas)

Ingredienser

• 2 dl skalade hampafrön


• 5 dl vatten


• 5 dadlar


• 1 msk honung


• 1 tsk kanel


• 1/2 tsk muskot


• 1/2 tsk kryddnejlika

Gör så här

1. Mixa hampafrön och vatten.


2. Tillsätt dadlar, honung och kryddor, mixa igen.

---

Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantz på www.rawfoodbyerica.se