Raw Nutella (4 dl)

Raw-Nutella

Ingredienser



  • 5 dl hasselnötter

  • 3 msk kokosolja

  • 5 msk kakao

  • 3 msk honung

  • 2 tsk vaniljpulver

  • 1 tsk himalayasalt




Gör så här



  1. Mixa nötterna i matberedare till en oljig massa. Detta tar flera minuter (10-15) och du måste skrapa ner från kanterna om och om och om igen. Först blir nötterna till pulver, sedan börjar de klumpa sig, sedan börjar klumparna hänga ihop, sedan börjar oljan sippra ut. Fortsätt tills klumpen blir oljig och är lite varm.

  2. Sedan tillsätter du resten av ingredienserna och mixar allt till en slät massa.

  3. Vill du ha den rinnigare kan du tillsätta nöt- eller linfröolja.

  4. Håller sig i veckor i en burk med tättslutande lock och är perfekt till allt möjligt!



Tips!


Mixa 0,5 dl nutella med 1 banan, 1 näve salladsblad och lite mandelmjölk och servera med isbitar... say no more…………♥♥♥♥♥





---
Recept på raw food från Gitte Liljekvistgittesgreenliving.gili.se

21 kommentarer:

  1. Supergod!!
    Jag förvarade den i kylskåp i en glasbruk men då blev den hård och smulig. Kan man förvara den i rumstemperatur?
    Är detta bara till dessert och mellanmål eller hur och hur mycket kan man äta av den utan att det blir för onyttigt?

    Tack för favoritreceptet :)

    SvaraRadera
  2. Tack! Jo den stelnar tyvärr i kylskåp på grund av kokosoljan men det kan du justera med mera nötolja/vatten.
    Du kan ha den i rumstemperatur men jag vet inte hur länge den håller. Du känner på smaken om den börjar härskna så testa.
    Du kan nog äta tills du skäms av den men tänk på att den höga fetthalten inte är optimal i för stora mängder.
    Jag räknar in den under kategorin godis men när jag gjort en sats räcker den bara några få dagar så... :)
    Kram Gitte
    GittesGreenLiving

    SvaraRadera
  3. Hej! Tack för recepten! Jag tyckte också den var lite för stel och inte så rinnande som jag vill ha den. Så jag tog en liten mängt av smeten och blandade med vatten. Det blev så bra! Resten sparade jag i frysen så man kan ta när man vill och blanda med vatten igen så den inte blir dåligt! P.S. Jag hade lite maca i också!
    Tack igen Gitte!
    Fantastiskt recept! ;)

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för tipset! jag har själv blandat med vatten och den håller i veckor i kyl trots vattnet.
      Kram Gitte

      Radera
  4. oj oj oj vad gott! tack för receptet! detta måste man ju göra fler gånger :D

    SvaraRadera
  5. Hej! En beginner raw vegan wannabe här :) Undrar om det ska vara smakfri kokosolja eller inte i de olika recept jag finner på denna absolut underbara site :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej,
      Jag har inte skrivit det här receptet men tror att många använder den naturella kokosoljan (och att det är den som åsyftas när inget annat anges). Men beroende på ens personliga smak och hur man vill att rätten ska bli kan man ju använda smakfri (tror dock inte den är raw då den ångas, men har inte hundra koll på om det gäller all smak/luktfri).

      Mvh, Gabriel

      Radera


  6. فرسان النيل هى الاولى فى نقل العفش بالدمام هي شركة نقل عفش بالخبر وشركة نقل عفش بالجبيل والدمام وشركة نقل عفش بالقطيف والدمام وشركة نقل عفش بالاحساء وشركة نقل عفش بقيق وراس التنورة
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة تنظيف بالجبيل

    SvaraRadera

  7. شركة نقل عفش بالدمام

    بادروا بالحصول علي افضل العروض و الخدمات من
    شركة المنزل شركة نقل اثاث بالدمام حيث تقدم
    افضل خدمة نقل عفش بالدمام و شحن عفش بالدمام و تخزين اثاث بالدمام
    باعتمادها علي افضل العمالة و امتلاكها اكبر اسطول سيارات بالدمام
    و اكبر المستودعات و المخازن



    شركة نقل اثاث بالدمام


    http://elmnzel.com/moving-furniture-dammam/

    SvaraRadera
  8. الدولية 
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%8a-%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b7-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ba%d8%b3%d9%8a%d9%84-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/22/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%8a-%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b7-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/21/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9-_-0557783532/

    حازم عمران 
    http://www.hazemomran.com/2016/07/16/%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/16/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/17/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%8a-%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/22/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/16/%d8%b1%d8%b4-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/15/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ba%d8%b3%d9%8a%d9%84-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/08/19/%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d8%aa/

    الاسطول 
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%86%d8%a9-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d8%ad-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/

    SvaraRadera
  9. كنت تبحث عن شركة نقل عفش بالرياض لنقل عفش منزلك نيجة للسفر او الهجره او الانتقال فان شركة البراك تعد من اهم شركات نقل عفش بالرياض لها سمعتها الكبيره فى اعمال نقل وتخزين الاثاث فهى ايضا
    شركة تخزين عفش بالرياض لتخزين الاثاث لفترات اذا منت بحاجه الى تخزين الاثاث . شركة البراك
    شركة تخزين عفش بالرياض تمتلك العماله المدربه فى اعمال فك وتركيب الاثاث وكذلك تغليف الاثاث حتى لا يتعرض الى خدوش او كسور اثناء عمليات النقل المختلفه
    كما اننا نمتلك شركة نقل عفشوكافة فروع المملكه كما ان الشركه ليها اسطول كبير جدا من سيارات نقل الاثاث المختلفه وبكافة الاحجام كما تمتلك اسعار مناسبه جدا لكل حجم من احجام الاثاث لذا اذا كنت تبحث عن شركات نقل عفش بالرياض تمتلك عماله مدربه ولها القدره على نقل الاثاث من والى اصعب المناطق او نقل الاثاث خارج المملكه فان شركة البراك تعد خيارك الاول فى خدمات نقل العفش وتخزينه وكذلك شراء الاثاث المستعمل
    عند طلب خدمان شركة نقل عفش بالرياض فان الشركه تقوم بارسال مندوب لمعاينه الاماكن التى ستم نقل الاثاث منها واليها وكذلك حجم الاثاث ومداخل ومخارج الاماكن كما يقوم بتحديد حجك الاثاث للاتفاق مع الاسعار المناسببه لخدمات نقل العفش . بعد ذلك سيقوم بارسال فريق عمل كمنا بتحديده نتيجة لكمية الاثاث التى تمت معاينتها من قبل مندوب الشركه
    يقوم العمال باعمال الفك والتغليف حتى يتم ضمان الاثاث اثناء عملية النقل وعدم تعرضه الاثاث لاى مشاكل اثناء تحرك وانتقال السياره كذلك اثناء التحميل الامر الذى يتطلب استخدام بعض الانواع المختلفه من المغلفات التى تساعد على تغليف الاثاث باحكام وعدم تعرضه لاى احتكاك اثناء الانتقال من مكان الى اخر
    فى افضل لم تجد الا موسسة البراك تهتم دائمة بمواكبه كل جديد من الادوات والمعدات ومن السيارات التى تساعدنا على تقديم خدمات نقل عفش بطريقه احترافيه تمنع حدوث اى مشاكل اثناء عملية التحميل والنقل والتركيب فى موسسة البراك نراعى دائما طلبات العملاء وتقديم كافة النصائح اللازمه التى تساعدنا على اتمام عملية النقل بكل سهوله ويسر
    دائما ما تبحث عن اارقام شركات نقل عفش بالرياض فى صفحات الانترنت دون معرفه مسبقه عن خدمات الشركه التى تقوم بطلبها لذا ننصح دائما بالبحث عن توصيات عملاء سابقين ومدى ثقة العملاء فى الشركه وفى الخدمات التى تقوم بها الشركه ومن الخدمات اضا التى تشتهر بها شركة البراك ايضا ارقام شركة نقل عفش بالرياض وتقدم خدمات اخرى باضافة لفك وتركيب الاثاث اثناء نقل الاثاث

    SvaraRadera


  10. شركة شحن اثاث بالمدينة المنورة
    شركة بيتى هى شركة نقل عفش بالمدينة المنورة لدينا العمالة المدربة التى تقوم بخدمات نقل العفش بالمدينة المنورة كما ان لدينا اسطول من السيارات المجهزة التى تقوم بنق العفش بالمدينة المنورة ونحن شركة نقل عفش لدينا الروافع المخصصة التى تساعد فى نقل العفش كما ان لدينا خدمات خزين الاثاث بالمدينة المنورة ولدينا المستودعات المجهزة والروافع التى تساعد على خدمات تخزين الاثاث ولدينا المستودعات ذات المساحات الكبيرة والخالية من الحشرات والقوارض والمؤمنة من السرقات والحريق ونحن نتبع فى مستودعاتنا احدث طرق تخزين الاثاث ويعتبر نظام الترقيم الذى نتبعه من افضل النظم العالمية التى اثبتت جدارتها فى الحفاظ على الاثاث كما اننا نقدم جميع خدماتنا بأسعار رخيصة لا تقبل المنافسة .
    شركة تخزين عفش بالمدينة المنورة
    http://www.bateiy.com/moving-furniture-medina/

    SvaraRadera
  11. يمكنك الان الاستفاده من خدمات شركة تسليك مجاري بالدمام للتخلص من انسداد مواسير الصرف التي تؤثر علي حاله المباني و ارتفاع الرطوبه بالادوار الارضيه

    SvaraRadera
  12. عمليات ابادة الحشرات التي تتم بواسطة شركة رش مبيدات بالدمام يدوم مفعولها لفترات طويله و يتم تفعيل المبيدات كل ثلاثه شهور

    SvaraRadera