Raw Nutella (4 dl)

Raw-Nutella

Ingredienser



  • 5 dl hasselnötter

  • 3 msk kokosolja

  • 5 msk kakao

  • 3 msk honung

  • 2 tsk vaniljpulver

  • 1 tsk himalayasalt




Gör så här



  1. Mixa nötterna i matberedare till en oljig massa. Detta tar flera minuter (10-15) och du måste skrapa ner från kanterna om och om och om igen. Först blir nötterna till pulver, sedan börjar de klumpa sig, sedan börjar klumparna hänga ihop, sedan börjar oljan sippra ut. Fortsätt tills klumpen blir oljig och är lite varm.

  2. Sedan tillsätter du resten av ingredienserna och mixar allt till en slät massa.

  3. Vill du ha den rinnigare kan du tillsätta nöt- eller linfröolja.

  4. Håller sig i veckor i en burk med tättslutande lock och är perfekt till allt möjligt!



Tips!


Mixa 0,5 dl nutella med 1 banan, 1 näve salladsblad och lite mandelmjölk och servera med isbitar... say no more…………♥♥♥♥♥





---
Recept på raw food från Gitte Liljekvistgittesgreenliving.gili.se

21 kommentarer:

  1. Supergod!!
    Jag förvarade den i kylskåp i en glasbruk men då blev den hård och smulig. Kan man förvara den i rumstemperatur?
    Är detta bara till dessert och mellanmål eller hur och hur mycket kan man äta av den utan att det blir för onyttigt?

    Tack för favoritreceptet :)

    SvaraRadera
  2. Tack! Jo den stelnar tyvärr i kylskåp på grund av kokosoljan men det kan du justera med mera nötolja/vatten.
    Du kan ha den i rumstemperatur men jag vet inte hur länge den håller. Du känner på smaken om den börjar härskna så testa.
    Du kan nog äta tills du skäms av den men tänk på att den höga fetthalten inte är optimal i för stora mängder.
    Jag räknar in den under kategorin godis men när jag gjort en sats räcker den bara några få dagar så... :)
    Kram Gitte
    GittesGreenLiving

    SvaraRadera
  3. Hej! Tack för recepten! Jag tyckte också den var lite för stel och inte så rinnande som jag vill ha den. Så jag tog en liten mängt av smeten och blandade med vatten. Det blev så bra! Resten sparade jag i frysen så man kan ta när man vill och blanda med vatten igen så den inte blir dåligt! P.S. Jag hade lite maca i också!
    Tack igen Gitte!
    Fantastiskt recept! ;)

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för tipset! jag har själv blandat med vatten och den håller i veckor i kyl trots vattnet.
      Kram Gitte

      Radera
  4. oj oj oj vad gott! tack för receptet! detta måste man ju göra fler gånger :D

    SvaraRadera
  5. Hej! En beginner raw vegan wannabe här :) Undrar om det ska vara smakfri kokosolja eller inte i de olika recept jag finner på denna absolut underbara site :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej,
      Jag har inte skrivit det här receptet men tror att många använder den naturella kokosoljan (och att det är den som åsyftas när inget annat anges). Men beroende på ens personliga smak och hur man vill att rätten ska bli kan man ju använda smakfri (tror dock inte den är raw då den ångas, men har inte hundra koll på om det gäller all smak/luktfri).

      Mvh, Gabriel

      Radera

  6. شركة نقل عفش بالدمام

    بادروا بالحصول علي افضل العروض و الخدمات من
    شركة المنزل شركة نقل اثاث بالدمام حيث تقدم
    افضل خدمة نقل عفش بالدمام و شحن عفش بالدمام و تخزين اثاث بالدمام
    باعتمادها علي افضل العمالة و امتلاكها اكبر اسطول سيارات بالدمام
    و اكبر المستودعات و المخازن



    شركة نقل اثاث بالدمام


    http://elmnzel.com/moving-furniture-dammam/

    SvaraRadera
  7. الدولية 
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%8a-%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b7-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ba%d8%b3%d9%8a%d9%84-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/22/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/25/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%8a-%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b7-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%b9/
    http://aldawlea.com/2016/08/21/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9-_-0557783532/

    حازم عمران 
    http://www.hazemomran.com/2016/07/16/%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%b9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/16/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/17/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%8a-%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/22/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/16/%d8%b1%d8%b4-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/07/15/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ba%d8%b3%d9%8a%d9%84-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://www.hazemomran.com/2016/08/19/%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d8%aa/

    الاسطول 
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/
    http://alostool0.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%86%d8%a9-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d8%ad-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b1%d8%a9/

    SvaraRadera


  8. شركة شحن اثاث بالمدينة المنورة
    شركة بيتى هى شركة نقل عفش بالمدينة المنورة لدينا العمالة المدربة التى تقوم بخدمات نقل العفش بالمدينة المنورة كما ان لدينا اسطول من السيارات المجهزة التى تقوم بنق العفش بالمدينة المنورة ونحن شركة نقل عفش لدينا الروافع المخصصة التى تساعد فى نقل العفش كما ان لدينا خدمات خزين الاثاث بالمدينة المنورة ولدينا المستودعات المجهزة والروافع التى تساعد على خدمات تخزين الاثاث ولدينا المستودعات ذات المساحات الكبيرة والخالية من الحشرات والقوارض والمؤمنة من السرقات والحريق ونحن نتبع فى مستودعاتنا احدث طرق تخزين الاثاث ويعتبر نظام الترقيم الذى نتبعه من افضل النظم العالمية التى اثبتت جدارتها فى الحفاظ على الاثاث كما اننا نقدم جميع خدماتنا بأسعار رخيصة لا تقبل المنافسة .
    شركة تخزين عفش بالمدينة المنورة
    http://www.bateiy.com/moving-furniture-medina/

    SvaraRadera
  9. يمكنك الان الاستفاده من خدمات شركة تسليك مجاري بالدمام للتخلص من انسداد مواسير الصرف التي تؤثر علي حاله المباني و ارتفاع الرطوبه بالادوار الارضيه

    SvaraRadera
  10. عمليات ابادة الحشرات التي تتم بواسطة شركة رش مبيدات بالدمام يدوم مفعولها لفترات طويله و يتم تفعيل المبيدات كل ثلاثه شهور

    SvaraRadera
  11. شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة شركة تنظيف خزانات بالمدينه المنوره نحن مجموعة شركات -شركة غسيل خزانات بالمدينه المنوره - شركة غسيل خزانات بالمدينه - شركة تنظيف خزانات بالمدينه نتشرف بخدماتكم علي مدار اليوم فريق العمل جاهز لتلبية طلباتكم وسيقوم موظف خدمة العملاء بالرد علي سيادتكم وسنقوم شركة تنظيف خزانات بالرياض بإرسال الفريق المختص بنوع الخدمة التي قمتم بطلبها وتسجيلها لدينا ثم سيقوم فريق المتابعة وخدمة العملاء بالإتصال بكم للتأكد علي قيام فريق العمل بتقديم خدمة متميزة ومرموقة تليق بحضراتكم .
    شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة افضل شركة تنظيف خزانات بالمدينه المنوره لغسيل خزانات مع التعقيم باستخدام الادوات المستوردة و المجربى ذات الكفاءة و فعاليه عاليه دون اى تاثير سلبى على الصحة يوجد متخصصون و فننين فى النظافة و تسليك المجارى وشفط البيارات فهي شركة تنظيف خزانات تقوم بغسيل الخزانات مع التعقيم وغسيل المسابح مع التعقيم وعزل أسطح ومكافحة جميع أنواع الحشرات الزاحفة والطائره والغير آمنة على الصحة العامة .
    شركة غسيل خزانات بالمدينة تعتمد شركة غسيل خزانات بالمدينه على مجموعه من المكانس الكهربية التى يعتمد عليها فى تنظيف الخزانات من جميع جوانبها من الطحالب والعوالق التى تتراكم أعلى وأسفل الخزانات ؛تلك المكانس تستخدم كفرش قوية تساعد على التخلص من العوالق بسهوله تامة.
    شركة تنظيف خزانات بالمدينة لأن شركة تنظيف خزانات بالمدينه تحرص على اختيار مجموعه من أبرز أدوات التعقيم المميزة ؛ففقد اعتمدت الشركة على مياه جافيل وهى عبارة عن هيبوكلوريت الصوديوم ويتم اضافه تلك النسبة الى المياه حوالى 3 ساعات

    SvaraRadera
  12. 0506630089
    شركة مكافحة حشرات بحفرالباطن افضل شركة مكافحة وابادة الصراصير والقوارض والنمل الابيض والعتة والوزغ والنمل الاسود والفيران بحفرالباطن
    شركات مكافحة الحشرات بحفرالباطن
    نقدم لكم اليوم على موقعنا شركة مكافحة حشرات بحفرالباطن مع افضل اسعار شركات مكافحة الحشرات بحفرالباطن للقضاء تماما علي جميع الحشرات المنزلية ونتميز باننا افضل شركات رش الحشرات في بحفرالباطن

    يقول عملائنا الاحباء اننا افضل شركة مكافحة حشرات بحفرالباطن منذ فترة حيث تتفوق شركتنا بفضل الله عن شركات مكافحة الحشرات بحفرالباطن وتقوم شركتنا ايضا بتوفير افضل المبيدات واحدث واخر الطرق فى عملية رش الحشرات وايضا نوفر افضل مجموعه من اعمال القضاء والتخلص نهائيا من كافة انواع الحشرات مثل ” مكافحة النمل الابيض بحفرالباطن وايضا اعمال مكافحة الصراصير مع خدمة مكافحة العته اضافىة الى مكافحة الفئران بحفرالباطن


    http://al-amran.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%ac%d9%84%d9%89-%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b7-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/


    http://al-amran.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%b1%d8%b4-%d9%85%d8%a8%d9%8a%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/


    http://al-amran.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d9%87-%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/



    http://al-amran.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%86%d9%82%d9%84-%d8%a7%d8%ab%d8%a7%d8%ab-%d8%ad%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/


    http://al-amran.com/%d8%b4%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%ad%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%86/


    شركة نورالعمران بحفرالباطن

    0506630089

    SvaraRadera
  13. يتوافر لدي شركة دراسة لتقديم خدمات البحث العلمي خدمة توفير الدراسات السابقة العربية والاجنبية في مختلف المجالات العلمية

    SvaraRadera
  14. يتوافر لدي موقع مكتبتك الحصول علي خدمة الاطار النظري التي يحتاج اليها الباحثين دائما حتي يتمكنوا من سرد جميع المعلومات والبينات التي قاموا بجمعها خلال مشوارهم العلمي

    SvaraRadera
  15. يتوافر لدي موقع مكتبتك العديد من الانواع المختلفة للخدمات التقنية العالية في الجودة منها دراسات سابقة مترجمة علي ايدي مجموعة من الباحثين المعتمدين

    SvaraRadera

  16. شركة شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة
    تتم عملية شراء اثاث مستعمل بالمدينة المنورة من خلال شركة أمجاد الخليج عبر عدد مختلف من الإمكانيات التي توفرها الشركة والتي لا شك تجعلها من أفضل الشركات التي تعمل في هذا المجال كما توفر الشركة عدد مختلف من المخازن الواسعة والتي يتوفر فيها عنصر التهوية حتى تضمن سلامة المكان ومحتوياته يمكنك الاعتماد على الشركة للحصول على الخدمة بأفضل مستوي ممكن وبأفضل سعر يمكن الحصول عليه في المملكة.


    ______________
    تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة

    للحصول على خدمة تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة بأفضل مستوى ممكن يمكنك التواصل مع شركة أمجاد الخليج للخدمات والتي توفر مجموعة من العمال القادرين على فك وتركيب الغرف بشكل محترف كما يمكن التعامل مع مختلف أنواع الأخشاب مثل منتجات شركة أيكيا التي تحتاج إلى محترفين للتعامل مع هذا النوع من الأخشاب حتى يتم التركيب بشكل ممتاز وسليم.


    ______________
    شركة تنظيف مكيفات بالمدينة المنورة
    المكيفات من الأجهزة التي يجب ان يتم تنظيفها بشكل دوري وهو الأمر الذي تعتني به شركة تنظيف مكيفات بالمدينة المنورة حتى تقوم به على أكمل وجه كما تنصح الشركة أن تتم عملية التنظيف الدورية للجهاز حتى لا يتسبب عدم تنظيف الجهاز في وجود اعطال مستمرة وليظل الجهاز يعمل بنفس الكفاءة كما توفر الشركة العروض الممتازة التي يمكنك الاستفادة منها للحصول على الخدمة.

    SvaraRadera
  17. شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    تعتبر شركة أحباب طيبة واحدة من أكبر الشركات التي توفر مجموعة متنوعة من الخدمات وعلى رأس هذه الخدمات خدمة نقل العفش لذلك إذا كنت تبحث عن شركة تقوم بنقل العفش بشكل آمن تماما على القطع فلا شك أن شركة أحباب طيب هي أفضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة هذا الى جانب الخبرة الموجودة في داخلها والتي تتمثل في جميع العاملين بها على قدر عالي من الخبرة وتوفر هذه الخدمة بأفضل امكانيه ومن خلال عروض وأسعار ممتازة.


    ------------------------------
    شركة تنظيف بالمدينة المنورة
    توفر شركه احباب طيبه خدمه تنظيف الاماكن المدارس والجامعات والفلل والشقق والشركات توفر شركة تنظيف بالمدينة المنورة هذه الخدمة من خلال أفضل الامكانيات في الشركة تعتمد في عملها على مجموعه كبيره من المنظفات الأمنه التي من شانها ان تنظف المكان وتقوم بتطهير وتعقيم وبشكل كامل لضمان مستوى الخدمة التي تقدم للعميل كما يمكنك تحديد موعد دوري مع الشركة لتتم فيه عمليه التنظيف فقط من خلال التواصل مع فريق خدمه العملاء.


    __________________
    شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
    يعتبر جانب اختلاف المادة التي تصنع منها الكنب من النقاط الهامة التي يجب الانتباه اليها ويرجع هذا الأمر لأن اختلاف الخامة يترتب عليه اختلاف طريقة التنظيف التي يتم العمل بها وهو الامر الذي تهتم له شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة حتى تتمكن من توفير أفضل مستوي من النظافة مع التأكد من سلامة ونظافة المكان تماما تواصل مع الشركة حتى تتمكن من الحصول على أفضل خدمة لحجز موعدك.


    SvaraRadera
  18. This is a 코인카지노 well-liked inside wager, which is once more fairly self-explanatory. You either wager on a purple or black quantity, which is the ultimate even cash, one-to-one wager you can make make|you may make}. As the above reply states, altering the fitness function in order that zero isn't a possibility is an efficient answer.

    SvaraRadera