Powerchoklad

Powerchoklad!

Ingredienser



  • 5 rågade msk kallpressad kokosolja

  • 8 dadlar

  • 3 dl valfria mixade nötter/frön

  • En nypa salt

  • 1 dl kakao (eller efter smak)

  • 2 krm kardemumma

  • 2 krm äkta vanilj

  • 1 krm kanel

  • Eventuellt ca 2 tsk maccapulver om du vill ha ännu mer nyttigheter i (passar bra med choklad)




Gör så här



  1. Smält kokosoljan i vattenbad, ej på för hög värme.

  2. Mixa nötter/frön. Häll i dadlarna och mixa igen.

  3. Blanda alla ingredienser i en skål och smaka av. Krydda mer om du vill ha mer smak av något.

  4. Smeta ut allt på en plåt eller fyll små formar.

  5. In i frysen ca 10 minuter, klart!



Tips!


Ät med gott samvete, det är nämligen bara nyttigt. Jag brukar äta detta efter gymmet och som vanligt mellis, perfekt!




---
Recept på raw food från Patricia Naumanenpatricianaumanen.tumblr.com

15 kommentarer:

  1. Tack för det här receptet! Jag älskar det! Varierar vilt med vad som finns hemma, senast med lite kokos istället för nötter. Mumma!
    Tack!
    Hälsningar jenny

    SvaraRadera
  2. Mycket gott! Åt upp halva satsen på en gång så då kanske det inte blir så nyttigt...

    SvaraRadera
  3. Kan Jag förvara dessa i kyl?? Hur håller de sig i väskan en hel dag?

    SvaraRadera
  4. ما اذا كانت المراة غير ممكن اخراجها من الاثاث فيجب لفها جيدا بقطع البلاستيك او ببطانية قديمة اكثر من لفة لحمايتها من الصدمات وو صلها بامان الى الموضع حديث هذا لا نهمل الدور الرئيسى على القائمين بهذه المهمه وتنفيذها بالأساليب الصحيحه
    شركة نقل عفش
    شركة نقل اثاث من الرياض الى قطر
    شركة نقل عفش من الرياض الى قطر
    شركة نقل عفش بالخبر

    SvaraRadera